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話題のココナッツオイルについて

今、海外モデルや俳優など、食用としても美容アイテムとしても評判のココナッツオイルについて、説明します。ココナッツオイルの特徴としては、食用としてお料理に使うこともでき、美容アイテムとして顔や体に塗ったりすることもできます。お料理に使うとすれば、お菓子などに使うとココナッツの香りも強いので良いかと思います。効果としては一番はビタミンEが豊富なこと。抗酸化作用もありますので、風邪予防や疲労回復など、健康のために日頃から取り入れていると良いかと思います。美容で使う場合、美容オイルとして顔や体に塗る際にもココナッツの香りが強めなので、体全体に使う場合香りもわりと強めにしますので、香りが好きな方は癒されて保湿もされて一石二鳥。苦手な方は、少量をいつも使っているクリームやローションと混ぜると良いと思います。体の中からも外からも色々な効果がありますので、今注目のオイルです。

美容にいいココナッツオイル

今話題のココナッツオイルは、美容と健康にいいと評判です。食用にすると体脂肪が減りやすくなる働きもあるとされ、世界中のモデルたちが、どんどん食生活に取り入れています。ココナッツオイルを食用にするには、スプーンですくってそのまま食べるとか、毎日飲むコーヒーや紅茶に入れるとか、パンにぬるなど、使い方は様々あります。どのような形でも体内に取り入れることで、美容効果が期待できます。一日の摂取量としては、大さじ二杯が目安とされます。食べるだけの簡単美容法、ココナッツオイルの食用を試してみましょう。食べた際に唇についたままにしておくと、リップケアもできる優れものです。またハンドケアとして、料理のついでに手に塗っても、クリームのように匂いが料理の邪魔をせず、使いやすいです。

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